心落ち着くお守りアロマ

2023/05/17 20:00

ついつい怒りっぽくなってしまったり、イライラしてしまうことはありませんか。

今回は、香りを味方につけて自分に優しくなれるヒントシーン別で紹介します。日々頑張る時運を優しくサポートしていきましょう。

おすすめの香り：ベルガモット精油

ベルガモットの香りの作用・・・リラックス、緊張の緩和

紅茶のアールグレイの香りづけにも使われている柑橘の香り。緊張をほぐし、穏やかな気分へと導いてくれます。

また、緊張緩和にも優れているので「はじめまして」の人と会うときの前に嗅ぐと、緊張せずに心穏やかな状態で会うことができそうです。

おすすめの香り：ペパーミント精油

ペパーミントの香りの作用・・・鎮静、集中力アップ

スーッとしたメントールの香りが気分まで爽快にしてくれます。精油がなければミントティーをのんだり、メントール入りのガムや食材として取り入れるのも◎

頭の働きを活発にしてくれる作用もあるので、仕事の合間や勉強中に嗅ぐと思考がクリアになります。

おすすめの香り：ジュニパーベリー精油

ジュニパーベリーの香りの作用・・・浄化

爽やかな苦みのあるウッディーな香りのジュニパーベリー。お酒のジンの香り付けにも使われています。古くには魔除けとして焚かれていたことも。

心に溜まった不安やネガティブな気持ちを押し流し浄化させてくれます。またジュニパーには心を温め強くする作用もあるので、一歩踏み出したい気持ちを後押ししてくれます。